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    健忘吃什么食物好

    健忘是指記憶力差、遇事易忘的癥狀。多因心脾虧損,年老精氣不足,或瘀痰阻痹等所致。某些全身性嚴重疾病,如內分泌功能障礙、營養不良、慢性中毒等,也會損害大腦造成健忘。隨著年齡的增長,大腦本身也會發生一定程度的退行性變化,或者由于腦部動脈逐漸硬化而導致腦功能衰退。多吃含豐富不飽和脂肪酸,蛋白質、維生素、亞油酸、谷酰胺、、磷、銅、鎂的食物可以增強記憶!

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    本文標題:健忘吃什么食物好健忘的飲食禁忌
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