鼻炎吃什么食物好

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎如今已經成為大多數病人最擔心的五官疾病，也是鼻炎患者最頭痛的，由于鼻炎患病后，病情會迅速加重，鼻炎嚴重的時候，病人已經不能控制。鼻炎患者要注意生活起居要有規律，注意保暖，特別是季節交替時，衣著應適宜，避免受涼等冷空氣刺激，在飲食上避免食用魚、蝦、蟹等容易引起過敏的食物，同時也要戒煙戒酒。多吃維生素B與維生素C及胡蘿卜素含量豐富的蔬菜水果、谷類，如堅果、小麥胚芽等。

鼻炎推薦食材

• 花生
• 麻油
• 香油
• 白芷

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