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  • 食補百科

    咽炎吃什么食物好

     

    慢性咽炎是一種常見疾病,為慢性、反復感染所引起的彌漫性咽部病變,慢性咽炎的癥狀主要是咽部的黏膜發炎。此病多發生于成年人,因其病程長,癥狀頑固,短期治療難以見效,因此不容易治愈。臨床來看,發病率高達30%~50%,并且仍有上升趨勢。

    晚上總不刷牙小心導致慢性咽炎

    但是因為現代人工作勞累,周末夜生活頻發,很多人在勞累后已經忘記睡前刷牙這個習慣了。醫生告訴我們,如果晚上睡覺前經常不刷牙,口腔內容易滋生細菌,口腔如果8個小時不清潔,就能形成牙菌斑,細菌進入呼吸道便會引起咽炎疾病,嚴重影響身體健康。

    以前我們總聽說老師容易患慢性咽炎,其實慢性咽炎早已不是教師的專屬病,如今很多人都患有不同程度的慢性咽炎,尤其以中老年人居多。導致慢性咽炎發作的因素很多,長期抽煙、喝酒或接觸環境粉塵、反復發作的急性咽炎、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激,都會誘發慢性咽炎。

    長期吸二手煙致慢性咽炎

    現代人多數都在辦公室里辦公,一個個封閉的空間,如果有人在辦公室或電梯間里抽煙,整個辦公室都彌漫著煙霧,周邊的人也就抽了“二手煙”。長期抽二手煙會引起慢性咽炎。長期被動吸二手煙是現在生活中非常常見的一種慢性咽炎的原因。主要是因為煙霧中含有很多有害物質,比如焦油、尼古丁和一氧化碳。如果長期被動吸二手煙,有害物質刺激咽粘膜,就容易引起咽喉干痛、腫脹等慢性咽炎癥狀。

    臨床試驗發現,長期吸煙會損害支氣管黏膜的纖毛,使之變短,影響纖毛的清除功能。吸煙還會造成黏膜下腺體增生、肥大,黏液分泌增多,以及呼吸道微生態失調,容易阻塞細支氣管。被動吸煙和主動吸煙時,咽喉部受到的刺激幾乎是一樣的??梢?,在有煙霧的環境下,每個人都面臨著同樣的患病風險。

    不良飲食習慣是慢性咽炎的第二大幫兇

    慢性咽炎的第二大幫兇是不良飲食習慣。有些人吃飯不能保證時間和質量,或者長時間饑餓,或者暴飲暴食,導致胃腸功能紊亂,影響消化和吸收,造成體質衰弱,容易感冒,加重咽炎。有些人偏食各種肉類和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人害怕發胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,長期下去,可導致體內營養失去平衡,造成維生素、蛋白質等成分缺乏,體質下降。還有些人喜歡吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物,或嗜飲烈酒、濃,使咽部粘膜經常處于充血狀態,加重咽部不適癥狀。另外,進食過快,食物未經細嚼就吞咽,粗糙食團使咽部負擔加重,也會造成炎癥難以消除。

    此外,還有些不良習慣,如有的人習慣張口呼吸(尤其是睡覺時),或不由自主地干咳,也會誘發慢性咽炎。一些疾病如慢性扁體炎、齲齒、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎等疾病的炎性分泌物流入咽部,也是造成慢性咽炎的重要誘因。一些不良的生活習慣比如缺乏鍛煉,自身免疫力低下,經常感冒;不戒除煙酒,繼續吃辛辣等刺激性食物,缺乏足夠的睡眠休息,或工作壓力大,長期處于緊張狀態,情緒低落導致的抵抗力下降等都是影響慢性咽炎康復的因素。

    慢性咽炎患者不能吃什么

    1、忌暴飲暴食

    如吃飯不能保證時間和質量,科導致胃腸功能紊亂,影響消化和吸收,造成體質衰弱,容易感冒,加重咽炎。

    2、忌飲食過冷、過熱及進食過快

     

    飲食物未經細嚼就吞咽,粗糙食團使咽部負擔加重,炎癥難以消除,并容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)扎破黏膜,加重炎癥。

    3、忌刺激性食物

    忌煙、酒、濃茶、咖啡、可可以及、、、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性食物。吸煙對咽部的危害極大,因此有慢性咽炎的人必須戒煙。辛辣刺激性食物使pN部熟膜經常處十允血狀態,加重咽部不適癥狀。

    4、忌油膩、煎炸等熾熱性食物及偏食

    有些人偏食各種肉類和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人害伯發胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,長期下去,可導致體內營養失去平衡,造成維生素、蛋白質等成分缺乏,體質下降。

      預防根治咽炎最好的方法:咽喉炎有種更簡單的方法,直接喝藥茶,【清霏利咽神茶】,純草本的,效果非常的好。 清霏利咽神茶藥茶:純草本的,遵循天然綠色,最大的保留了植物活性成分,可以徹底的去除死痰,排毒咽喉部的毒素,并修復受損的粘膜,增強咽喉黏膜免疫力,就可以抵御外界刺激,免受細菌感染,咽炎不再反復。

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    本文標題:咽炎吃什么食物好咽炎的飲食禁忌
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