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  • 食補百科

    風濕吃什么食物好


    風濕病這種病現在患上的人群是很多的,風濕病患者要積極的注意選擇好的飲食方法,及時的對風濕病的到來積極的選擇合適的飲食,把自己生活中的飲食問題做好,那么風濕病人不能吃什么呢?

    1、少吃海鮮類食物

    海鮮類食物要少吃。比如,魚、、海參、海帶等等。這類食物尿酸含量大,被人體吸收后,容易在關節中形成尿酸結晶,使風濕骨病關節癥狀加重。此外,這些食物還容易引起變態反應、誘發過敏、加重病情。

    2、不要多吃辣椒

    風濕患者不要多吃一些刺激性的食物,比如辣椒等,不然會加重類風濕患者的病情。

    3、生冷的食物類不要多吃

    風濕患者要盡量避免少吃生冷食物,比如冷飲、生的食物,或者是經過冰鎮的水果和飲料等,但是不包括一般的水果和蔬菜,這些生冷食物會加重患者的病情。

    4、含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等的食物

    不能多吃 牛奶、花生、巧克力、干酪等食物比較容易產生白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等,能夠造成過敏而使關節炎癥狀加重、復發或惡化,類風濕患者應盡量少吃。

    5、過酸、過甜、過咸的食物

    過酸、過甜、過咸的食物類風濕患者一定要少吃,比如花生、白酒、巧克力等,另外雞、鴨、魚、肉等酸性物質食也一定要少吃為妙,因為這些食物攝入過多容易導致體內的酸堿度失去平衡,使乳酸分泌增多,且消耗體內一定量的、鎂等離子,可以使得類風濕患者的癥狀加重。

    6、少喝啤酒、飲料、咖啡、

    風濕患者應該少喝啤酒、飲料、咖啡、茶等,同時還應該注意避免被動吸煙,以上這些活動都可加劇關節炎惡化。

     

    風濕患者飲食4原則

    1、膳食營養要全面

    類風濕關節炎患者無虛忌口但也不要偏食,以便攝取豐富、全面的膳食營養,部分食物應限量,但不是絕對忌食,如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、甜食等,另外酒、咖啡、茶等飲料也應該限量飲用。

    2、飲食要節制

    類風濕關節炎病程較長,患者體質都比較虛弱,故飲食要定時適量,不能饑飽失常;食物之軟、硬、冷、熱均宜適當,以防再傷脾胃;切忌過度進食具有滋補作用的食物。

    3、飲食以清淡為宜

    因患者長期為病痛折磨,與藥物為伴,寢食不安,故虛證者多,過食膏粱厚味,易助濕生痰,中醫認為類風濕性有外濕之病因,如再生內濕,則內外合邪,對病情不利。因此,日常飲食當以清淡為宜。

    4、特殊體質的飲食選擇

    胃酸過多或脘腹飽脹的類風濕患者,不宜多吃甜膩及閉氣助脹之品;脾胃虛弱,運動乏力者,不宜服阿膠、銀耳等補品;內熱體質者,不宜服紅參、鹿茸等熱性補品;舌苔黏膩、體內濕盛者,飲食以清淡為主,不宜食甲魚、腳爪、蹄膀等油膩厚味之品。

     

    風濕病人吃什么好

    1、生

    粳米50g,生姜5片,連須數根,米適量。用砂鍋煮米做粥,生姜搗爛與米同煮,粥將熟加蔥,醋。食后覆被出汗,能解表散寒。

    2、川烏粥

    生川烏頭3~5g,粳米30g,姜汁10滴,蜂蜜適量。將烏頭搗碎研為極細末,粳米煮粥,沸后加入川烏頭末改文火慢煎,熟后加入生姜汁及蜂蜜攪勻,稍煮一二沸即可。宜溫服?;颊哂袩嵝蕴弁?在發熱期間及孕婦忌服。本方不可與半夏,瓜蔞,貝母,白及,白蘞等中藥同服。此粥能祛寒止痛。

    3、老桑枝煲雞

    老桑枝60g,雌雞1只約500g,加水適量煲湯,用食鹽少許調味,喝湯吃肉。能溫經散寒,清熱除濕。

    4、防風苡米粥

    防風10g,苡米30g。水煮,每日1次,連服1周,能清熱除痹。

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