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  • 飲食常識

    女人吃黑枸杞有什么好處

    眾所周知,女人吃紅枸杞有助于補血、美容、延緩衰老等。那么,黑枸杞有什么功效呢?

    黑枸杞適合女人吃嗎

    答:適合。

    黑枸杞和紅枸杞不一樣,黑枸杞中所含的微量元素和營養物質遠高于紅枸杞,黑枸杞含有氨基酸、微量元素、維生素等一百多種人體必需的營養元素,其中、鎂、銅、鋅、鐵的含量也高于紅枸杞,據檢測它的藥用價值高于普通枸杞100倍以上,被譽為滋補“軟黃金”。除了這個,黑枸杞與紅枸杞最大的區別就在于,黑枸杞中富含原花青素,這是紅枸杞所不具有的,而原花青素是美容養顏、延緩衰老、防輻射的“口服的化妝品”!

    女人吃黑枸杞的好處

    1、延緩衰老

    黑枸杞富含花青素,能有效清除皮膚有害物質自由基的堆積和沉淀,延緩人體細胞組織衰老,保護膠原蛋白,從而讓皮膚鮮活有彈性,保持年輕狀態,延緩衰老。

    2、淡化色斑

    隨著年齡的增長和所處環境,人體會產生大量的自由基,造成代謝紊亂,使得體內的褐色素生成沉積在心、肝、脾、肺、腎、腦和血管細胞和皮膚細胞中,形成色斑、黃褐斑、蝴蝶斑及老年斑。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素,保護腑臟器官,起到淡化色斑的作用。

    3、改善睡眠

    隨著人們生活節奏的加快和工作壓力的加大,人們正常的生物鐘也會不時的發生改變,比如連續的加班加點等,使得人們的生活習慣不得不接受改變,于是往往會產生睡眠不足的問題?;ㄇ嗨?Anthocyanosides)具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用,具有強力抗氧化和抗過敏功能,能穿越血腦屏障,可保護腦神經不被氧化,能穩定腦組織功能,保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后,人們感覺頭腦大為清醒,睡眠得到徹底改善。

    4、防止皺紋

    一直以來花青素素有“口服的化妝品”之稱,而黑枸杞則是所有的食物和藥物中花青素含量最高的,經常食用花青素含量豐富的食物,可以防止皮膚皺紋的提早生成,可以說自然界中最有效的抗氧化物質。黑枸杞是目前最天然、最有效的美容養顏抗衰老食材,被廣大女性譽為“女性美容圣品”、“天然抗衰老神器”。

    5、滋補肝腎

    黑果枸杞能滋補肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等癥狀,藏醫藥經典《四部醫典》、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心臟病、月經不調、停經等。

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